ДИАБЕТ ТИП 2! Защо го имаме и какво да направим по въпроса?

Диабет тип 2

ДИАБЕТ ТИП 2, всеки десети човек в света го има. И близо 100 години все още не можем да решим този проблем. Но ако имаш диабет тип 2, това ще е най-важната статия в твоя живот, която трябва да прочетеш. В тази статия ще научиш какво е това заболяване диабет? Как точно се разболяваме от […]

Киселини в стомаха (Рефлукс) – защо ги имаме и какво да направим по въпроса

Киселини в стомаха (Рефлукс)

Ако имаш киселини в стомаха, това ще е най-важната статия в твоя живот, който трябва да прочетеш. В нея ще научиш: Какво представлява проблема наречен киселини в стомаха или киселинен рефлукс Как се образува Как лекуват лекарите Защо тяхното лечение не работи Какво всъщност предизвиква образуването на рефлукса Какво да направиш по въпроса, че да […]

Високо кръвно! Защо го имаш и какво да направиш по въпроса?

високо кръвно

В тази статия ще научиш всичко за високото кръвно. Кои са двете причини, поради които се вдига кръвното, до това как да го нормализираме и никога повече да не се вдига.  Ще споделя с теб защо лечението на докторите не работи, какво точно представлява високото кръвно, кога знаеш, че имаш високо кръвно, какви са симптомите […]

Омега-3 мастни киселини – научно доказани ползи, дневни дози, източници(ПЪЛНО РЪКОВОДСТВО)

омега-3 ползи

Омега-3 мастни киселини – ползи, вреди, дневен прием. Омега-3 и Омега-6 мастните киселини са незаменими и есенциални за организма и неговата оптимална функция. За съжаление повече хора днес нито познават какво представляват омега мастните киселини, нито приемат чрез храна достатъчно и това води до сериозно последствия. В тази статия ще разгледам какво представляват омега-3 мастните […]

Топ 16 храни за отслабване, здраве и енергия?

В тази статия научаваш топ 16-те храни за отслабване, повече здраве и енергия. И ако се луташ в морето от информация в интернет и търсиш правилните препоръки за това с какво да се храниш, за да отслабнеш, да си здрав и да имаш много енергия, значи си попаднал на правилното място. В тази статия ще […]

Топ 17 храни, които регулират кръвната захар

храни за регулиране на кръвна захар

В тази статия бих искал да споделя с теб топ 17 храни, които регулират кръвната захар, защо точно те и няколко научни изследвания, които подкрепят това. Когато човек бива диагностициран с диабет тип 1 или 2, първия въпрос който се пита, е с какво да се храня сега, кое ще помогне и кое ще влоши […]

Топ 20 храни за нормализиране на високо кръвно

нормализиране на високо кръвно

В тази статия ще научиш кои са топ 20 храни за нормализиране на високо кръвно. Хипертонията или високото кръвно е един от водещите причинители на смърт и не случайно е наричан „тихия убиец“. Прекалено високото кръвно води до инсулт и инфаркт, а пък те са водещите причинители на смърт. И в тази статия ще научиш […]

Артрит! Защо го имаш и какво да направиш по въпроса?

Ако имаш артрит и търсиш решение, това ще е най-важната статия в твоя живот. Отдели си време и я прочети внимателно, ако трябва дори няколко пъти. В нея ще научиш какво е това заболяване артрит, как се образува, какви са симптомите, какво е лечението на медицината и защо то не работи и как да си […]

Как качих 16 кг мускулна маса за 6 месеца?

В тази статия споделям моята фитнес история и как за 6 месеца здрави тренировки успях да кача 16 кг. мускулна маса и да трансформирам себе си, както и да вляза в най-добрата си форма в живота. Но нека да е ясно още в началото. Тази статия е предназначена за начинаещи фитнес ентусиасти и хора, които […]

5 Причини защо не ОТСЛАБВАШ

Днес искам да ти споделя 5-те най-големи причини защо хората не отслабват и защо не успяват да влязат в мечтаната форма.  Окей, нека си го кажем право в очите.  Никой не иска да се измъчва, да тренира месеци, да се лишава, за да може да изглежда отлично и във форма. Особено ако мотивацията е да […]