Артрит – лечение

Добре дошъл в статията Артрит – лечение, която е част от поредицата #причиниилечение. Ако имаш артрит и търсиш лечение, значи това ще е най-важната статия в твоя живот. Отдели си време и я прочети внимателно, ако трябва дори няколко пъти. В нея ще научиш какво е това заболяване артрит, как се образува, защо лечението на […]

Как качих 16 кг мускулна маса за 6 месеца?

В тази статия споделям моята фитнес история и как за 6 месеца здрави тренировки успях да кача 16 кг. мускулна маса и да трансформирам себе си, както и да вляза в най-добрата си форма в живота. Но нека да е ясно още в началото. Тази статия е предназначена за начинаещи фитнес ентусиасти и хора, които […]

5 Причини защо не ОТСЛАБВАШ

Днес искам да ти споделя 5-те най-големи причини защо хората не отслабват и защо не успяват да влязат в мечтаната форма.  Окей, нека си го кажем право в очите.  Никой не иска да се измъчва, да тренира месеци, да се лишава, за да може да изглежда отлично и във форма. Особено ако мотивацията е да […]